Cheminer pour se construire
Se construire pour cheminer
" Quand j’ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir d’un œil nouveau mon monde intérieur
et aller de l’avant. Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants
deviennent supportables dès que quelqu’un nous écoute. Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui
paraissent impossibles à résoudre deviennent solubles lorsque quelqu’un nous entend. "
Et si, plutôt que chercher à résoudre vos problèmes seul(e), vous vous faisiez accompagner par un thérapeute vous aidant à bâtir une vie plus en lien avec votre potentiel, vos envies ?
Vous vous sentez démuni(e), perdu(e) dans la conduite de votre vie ?
- Votre quotidien ne ressemble qu’à une succession de luttes, démotivantes et épuisantes ?
- Vous ignorez vos besoins, vos limites, qui vous êtes et ce que vous souhaitez, ne parvenant qu’à fuir ou vous adapter face à ce qui vous impressionne et vous inquiète ?
- Vous avez du mal à faire des choix, remettant sans cesse en cause ce que vous pensez et votre capacité à les mettre en œuvre ? Admirant les réussites d’autrui, vous ne vous imaginez à aucun moment pouvoir en faire autant ?
- Votre manque d’estime de soi, de confiance en soi et d’affirmation vous déstabilisent à la moindre remise en cause ou critique ? Quand vous vous comparez aux autres, vous vous trouvez toujours insuffisant, pas à la hauteur, sans valeur ?
- Vos relations, trop souvent, vous font souffrir, sont “subies”, et ne vous épanouissent pas ?
Ils ont changé de vie en débutant un accompagnement
Imaginez un quotidien où vous envisagez enfin votre avenir avec résolution, confiance, sérénité
- Le matin, vous vous levez avec décision et envie, car vous vous sentiriez plus apte à bâtir une vie en adéquation avec vos aspirations profondes.
- Appréhendant mieux qui vous êtes et vos fonctionnements, vous gagnez en assurance, clairvoyance, quiétude et stabilité émotionnelle.
- Vous apprenez à apprécier votre propre compagnie, ayant transformé votre regard sur vous et votre valeur, clé d'un dialogue intérieur plus apaisé.
- Votre estime de vous et votre confiance retrouvées vous ouvrent de nouvelles perspectives, entreprendre et persévérer pour vous réaliser ne vous semblant plus de l'ordre de l'impossible.
- Vous construisez des relations plus solides et authentiques, vous sentant plus légitime à exprimer vos besoins et limites, libre de toute culpabilité.
Quels résultats pouvez-vous attendre de mon soutien ?
- Vous allez identifier, puis lever les obstacles qui vous empêchent de progresser, quel que soit le domaine, et de devenir une version plus aboutie de vous-même.
- Vous ne serez plus seul(e) dans votre cheminement, trouvant à vos côtés quelqu'un qui vous apportera motivation, recul et expertise.
- Vous allez (re)devenir acteur de votre vie, développant votre capacité à initier par vous-même les changements qui vont redéfinir votre quotidien et votre personne.
- Vous découvrirez, par le biais d'outils, exercices et références (textes, questionnaires, livres, films), qui vous êtes et celui qu'il vous faudrait devenir pour dessiner une existence épanouissante.
Mon approche
Je m'appelle Alexis Robache et je suis thérapeute en relation d'aide, spécialiste des questions existentielles et de confiance en soi.
- Mon credo : chaque être humain possède en lui les ressources, un potentiel d’évolution et de développement, qu’il convient de mobiliser afin de favoriser sa croissance.
- Mes maîtres-mots : empathie, non-directivité, regard positif inconditionnel, authenticité, créativité.
- Mon inspiration : « Dans son autobiographie, Jung met en avant le caractère unique du monde intérieur de chaque patient et de son langage, unicité qui demande au thérapeute d'inventer une nouvelle approche pour chacun d'entre eux. [...] Le thérapeute doit s'efforcer de créer une nouvelle thérapie pour chaque patient ». Irvin Yalom
- Mon accompagnement : m'intéressant à la personne dans son "entièreté" (aspects affectif, émotionnel, cognitif, comportemental, relationnel), j'utilise lors de mes séances des "outils" issus de différents courants thérapeutiques : thérapie existentielle, TCC, communication non-violente, logothérapie, etc.
Que vous veniez pour une séance unique, un travail nécessitant plusieurs consultations, ou sur le long terme, que vous ayez juste besoin d'être écouté(e), de vous aider à y voir plus clair sur une situation qui vous fragilise ou vous déstabilise, de cheminer pour découvrir qui vous êtes, de vous relever après avoir été confronté(e) à une épreuve, Lao Tseu, dans sa grande sagesse, rappelait simplement que : Le voyage de mille lieux commence par un seul pas...
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